Простые рецепты блюд из тыквы: 20 проверенных идей
Пищевая ценность блюда «Запеканка из тыквы с яблоком и морковью» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт.
Беннито Поваренок 7 уровня. Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами. В миске смешать тыкву, лук порей и ветчину. Форму для запекания смазать подсолнечным маслом.
- Пищевая и энергетическая ценность:
- Йогурт подойдет и ванильный.
- Пищевая ценность блюда «Запеканка из тыквы, риса и творога» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки.
- Нарежьте тыкву небольшими кусочками, выложите в кастрюлю и залейте молоком. Варите 20—30 минут, пока овощ не станет мягким.
Тыква содержит много бета-каротина, обладает очищающим, мочегонным действием, низкокалорийна и полезна для здоровья. Ты можешь приготовить тыкву, запеченную в духовке целиком или кусочками, подать ее в качестве гарнира или в качестве десерта, есть тыкву на завтрак, обед и ужин. Запечь тыкву в духовке — дело, на первый взгляд, нехитрое, однако тут есть свои секреты.
