Как подобрать одежду и обувь для пилатеса
Из ассортимента магазинной спортивной одежды выбирайте ткани с натуральным составом. В них не почувствуете неловкость и дискомфорт на тренировках, эта одежда отвечает особенностям тренировок зумбой. У вас не появятся раздражения, аллергия, ведь зумба требует активных движений, а значит, потоотделение усиленное. Еще бы, за один час занятий теряется ккал. Кстати, сейчас производители начали выпуск линии одежды Zumba fitness, раскручиваются бренды, создается тренд обуви, аксессуаров, одежды. Выбор одежды для Зумбы в конечном итоге должен ориентироваться под образ тренирующегося.
Вопрос, в чем лучше заниматься фитнесом, интересует большинство девушек и молодых людей, которые решают привести себя в хорошую физическую форму. Огромный ассортимент спортивной одежды затрудняет выбор одежды для тренажерного зала. При этом, от этого не в последнюю очередь зависит эффективность тренировки. При приобретении спортивной одежды ее нужно обязательно примерить и сделать несколько приседаний и наклонов. Такой «тест-драйв» позволит убедиться, что брюки, легинсы, шорты или футболка сидят на вас идеально и не доставят никаких неудобств.
Перед первой тренировкой необходимо подготовить только комплект одежды и обуви. Важно подбирать форму таким образом, чтобы она не сковывала движений, и в ней было удобно повторять разные упражнения. Какие требования к одежде для пилатеса?
