Что делать если свело мышцу руки

Если вы бегаете, крутите педали на велосипеде, плаваете или делаете всё перечисленное сразу триатлон , занимаетесь лыжными гонками, то, скорее всего, сталкивались с такой болезненной темой, как судороги в мышцах. История, которую сложно предсказать, ещё сложнее терпеть, а забыть — так вообще невозможно. Но можно ли предотвратить?

Свело ногу судорогой: как расслабить мышцу и уменьшить боль

Мышечный спазм — внезапное болезненное сокращение мышцы. Возникает непроизвольно, иногда во время сна или отдыха. Случается у вполне здоровых молодых людей. Чаще всего возникает при переутомлении и высокой физической нагрузке, нарушении обмена веществ.

Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности. Заказ в один клик. Контактный телефон:. Согласие на обработку персональных данных Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности. Оформить заказ.

Судороги знакомы большинству людей, это неприятное ощущение, которое вызвано непроизвольным сокращением мышц. Длится оно, как правило, недолго, однако доставляет массу негативных эмоций. Это резкое сокращение мышц, которое неподвластно простому расслабляющему усилию. Судорога сопровождается болью, может длиться от нескольких секунд до десятка минут. При сильном сокращении мышц выделяется большое количество продуктов распада, в этом кроется биологический механизм судороги. Это состояние может возникать как у больных, так и у абсолютно здоровых людей.

Похожие статьи

• Как сделать игрушку машину времени своими руками
• Как сделать кузов для самосвала - Сбылась моя давняя мечта, сделал газель-самосвал
• Обратитесь к документации принтера что делать
• Как сделать самой искусственный бонсай