Ребенок не наедается грудным молоком: как это определить и что делать
Буцкая Т. Грудное вскармливание дает колоссальные преимущества малышу, и значение его для ребенка трудно переоценить. Однако и питание женщины во время беременности и кормления грудью имеет важное значение - как для здоровья самой женщины, так и для роста и развития ребенка. Соблюдение неоправданных диетических ограничений, формирование ложных представлений и страхов могут, помимо нарушений в питании самой матери, приводить к нарушению взаимодействия между матерью и ребенком, стрессу и, как следствие, к сокращению лактации.
Грудное вскармливание — это прекрасный, естественный процесс, который питает новорожденного и укрепляет материнскую связь. Тем не менее, это также может быть требовательно, требуя от матерей уделять пристальное внимание своему рациону питания, чтобы гарантировать, что и они, и их ребенок получают достаточное количество питательных веществ. Хорошо сбалансированная диета может увеличить выработку молока, поэтому определенные продукты имеют решающее значение в этот период. В этой статье рассматриваются основные продукты питания для кормящих матерей с целью увеличения количества молока и поддержания оптимального здоровья.
Грудное вскармливание имеет множество преимуществ как для мамы, так и для ребенка. Неудивительно, что при грудном вскармливании невероятно важно правильно питаться. Грудное молоко содержит большинство питательных веществ, необходимых вашему ребенку в течение первых шести месяцев жизни. Следовательно, ваши потребности в большинстве питательных веществ также увеличиваются для удовлетворения повышенного спроса. Чтобы материнского молока хватало ребенку, женщина должна придерживаться сбалансированной диеты с особым акцентом на такие важные питательные вещества, как кальций, железо и водорастворимые витамины. Этого можно достичь небольшими изменениями в вашем обычном питании.
