Калории необходимы нашему организму - это единственный источник нашей энергии. Когда организм испытывает недостаток калорий, он ослабевает и начинает болеть. Нет ничего хорошего, когда организм получает слишком много калорий калорий: излишние калории превращаются в запасы жира на теле, а жир вредит здоровью.
Таблица содержания белков, жиров, углеводов
Наименование продукта Белки г Жиры г Углеводы г Калорийность Абрикосы 0,9 - 10,5 46 Апельсин 0,9 - 8,4 38 Арбуз 0,7 - 9,2 38 Батон нарезной 7,4 2,9 54,7 Баранина 16,3 15,3 - Виноград 0,4 - 17,5 69 Говядина 18,9 12,4 - Горошек зеленый 5 0,2 13,3 72 Грейпфрут 0,9 - 7,3 35 Грубы белые 3,2 0,7 1,6 25 Груша 0,4 - 10,7 42 Дыня 0,6 - 9,6 39 Жир свиной - 99,7 - Земляника 0,8 - 8,1 41 Индейка 19,5 22 - Кабачки 0,6 0,3 5,7 27 Камбала дальн. Если вы не смогли найти на сайте какую-либо информацию, и у вас остались вопросы, обратитесь за подробной консультацией к администраторам медицинского центра. Какова причина Вашего обращения в нашу клинику?
Товар добавлен в корзину! Оформить заказ Продолжить покупки. Возможно, Вас также заинтересует: Магнезия в брикете 56гр. Книга Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин Фредерик Делавье. Каталог магазина.
Все чаще от диетологов мы можем услышать про формулу здорового питания Подразумевается, что соотношение белков, жиров и углеводов БЖУ в суточном рационе должно составлять примерно в граммах, то есть углеводов должно быть примерно в четыре раза больше, чем по отдельности белков и жиров. Как применять это правило в жизни, чтобы питаться и вкусно, и полезно? Формулу можно взять за ориентир, который задает правильное направление в вопросах здорового питания. В тарелке это должно выглядеть следующим образом: на одну часть белка должно приходиться около четырех частей углеводов. Говорить, что в тарелке также должна быть одна часть жиров, неправильно: они и так присутствуют в нашем питании.
Похожие статьи
- Картинки раскраска жираф
- Маска жирафа своими руками - Маски животных из бумаги. Шаблоны для распечатывания и
- Жареная котлета из куриного фарша калорийность - Котлеты из куриного фарша - калорийность, состав
- Как правильно собирать и сушить табак в домашних условиях - Как правильно сделать состав для побелки