Апатия и упадок сил - что делать?
Сонливость — состояние, когда человека клонит в сон в непредназначенное для отдыха время, периодически или постоянно. Существует множество причин возникновения сонливости, которая может быть вполне безобидным явлением либо указывать на развитие болезни. Кратковременная тяга ко сну в дневное время хорошо известна большинству из нас. Как правило, это следствие переутомления, вызванное повышенными физическими, умственными нагрузками либо хроническим недосыпанием.
Если после работы нет сил на домашние дела и хочется просто упасть на диван и ничего не делать — то вы в этом не одни. Рассказываем, почему возникает такая сильная усталость и как с ней справиться. Обычно усталость после работы ощущается как недостаток энергии.
- Почему появляется сонливость
- Если говорить о синдроме хронической усталости СХУ , то чаще ему подвержены женщины от 25 до 40 лет, но недуг может сразить и мужчин. В основном это люди, занимающиеся ответственным трудом и интенсивной интеллектуальной деятельностью.
- Это состояние может иметь множество причин. Возможно, чтобы избавиться от него, будет вполне достаточно отрегулировать температуру в комнате или пропить курс витаминов.
- Казалось бы, с кем не бывает: смотрите сериал всю ночь перед работой, а потом ещё неделю пытаетесь отоспаться за эту невинную шалость. Всё логично — нет сна, нет и бодрости.
- Почему мы?
- Каждый из нас периодически ощущает знакомое чувство истощения и усталости, когда появляется сильное желание лечь и просто выключиться.
- Синдром хронической усталости. Хандра, апатия, депрессия - так это многие называют.
- Кровать была, 8 часов сна были, а бодрости ни в одном глазу. Что делать?
Сайт использует cookies. Правила использования. Комплексные программы обслуживания.
